Gemeinsam Auflühen
Bewusst Elternsein für mehr Familienflow
Energetische Begleitung für deine Seelenthemen, Herzensangelegenheiten und Herausforderungen im Familienalltag
Du hast ein Problem und weißt einfach nicht weiter?! Ich nenne es Herausforderung, denn allein dadurch, dass du die Perspektive wechselst und liebevoll auf dein Thema schaust, tun sich ganz neue Wege automatisch auf. Und mit Spaß, Leichtigkeit und Kreativität finden sich schnell Lösungen für deine Herausforderung. Darin unterstütze ich dich, damit du noch mehr aufblühst.
Für alle Mütter und Väter, die neben ihrem Mamasein und Papasein als Frau und Mann wieder aufblühen wollen. Damit ihr als Familie zusammen aufblühen könnt.
Du fühlst dich als Mutter ausgelaugt und funktionierst nur noch? Du gibst alles und es fühlt sich trotzdem nicht genug an? Du reagierst trotz deiner Bemühungen immer wieder mit dem gleichen Muster? Kennst du das?
Wir schauen uns deine Verhaltensmuster an und wo sie herkommen. Wir schauen z.B., ob dein inneres Kind Zuwendung und Liebe braucht, um ein bestimmtes Verhaltensmuster loszulassen, damit du als erwachsene Person auf bestimmte Situationen mit einem neuen für dich und deinen Alltag passenderen Verhalten reagieren kannst.
Wir spüren gemeinsam in dich hinein, wo "der Schuh drückt", also an welcher Stelle in deinem Körper deine Energie stockt und z.B. welche Bewegung oder Handlung oder welcher neuer Glaubenssatz dich wieder in den Flow bringt.
Manchmal reicht es, besinnlich eine Tasse Tee zu trinken, um dein Nervensystem zu beruhigen. Manchmal ist es das weiche Gefühl deines Lippenstifts, der dich an einen genussvollen Moment erinnert oder ein neues Hobby, dass dir mehr Leichtigkeit und Schwung in deinen Alltag bringt.
Dein Körper reagiert auf Stress unter anderem mit Anspannung. Diese Anspannung kann durch körperliche sowie geistige Achtsamkeits- und Entspannungsübungen gelöst werden. Ich unterstütze dich darin, aus meinem großem Repertoire an Übungen aus der Meditationsforschung und Neurowissenschaft, die für dich richtige zu finden, die du in deinen Alltag ganz entspannt nebenbei einbauen kannst oder dir ganz bewusst ein paar Minuten am Tag Zeit für dich nimmst. Die Übungen helfen dir, dein überreiztes Nervensystem schnell herunter zu fahren und zu regulieren.
Wir finden gemeinsam heraus, was du genau im Alltag brauchst für mehr Fülle, Leichtigkeit, Genuss, Freude, Liebe, Gelassenheit, Mut, Vertrauen...
Gemeinsam aufblühen für einen Familien-Alltag im Flow
Wie ich dich unterstützen kann Schritt für Schritt:
1. Du bist erschöpft & ausgelaugt?
Wir schauen gemeinsam, was dich nährt & dir Freude bereitet, um deinen Tank wieder aufzufüllen.
Dazu gehört auch liebevolle innere- Kind-Arbeit, aber auch die Tiefenentspannung & Stressbewältigung in der konkreten Situation. Dabei wird die Entspannung deines Nervensystems unbedingt mit einbezogen.
2. Raus aus dem Stress -> rein in den Familienflow
Die Antwort liegt in dir. Du lernst in dich hinein zu fühlen, um so deine eigenen und die Bedürfnisse deiner Kinder wahrzunehmen. Denn dann findest du individuelle Lösungen für die ganz Familie.
Auch das liebevolle Grenzensetzen gehört dazu, um mehr Struktur & Sicherheit/Geborgenheit in deine Familie zu bringen.
3. Mehr Zufriedenheit, Gelassenheit & Leichtigkeit!
Durch den bewussten Umgang mit deinen eigenen Gefühlen und Glaubenssätzen, kannst du Veränderung in dir & dadurch automatisch in deiner Familie bewirken. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen für deine Alltagsherausforderungen, damit ihr euren Familien-Alltag in Leichtigkeit, Freude & Gelassenheit erlebt.
Dein individueller Weg für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe: In meinen Coachings & Kursen begleite ich dich auf deinem Weg deiner liebevollen, bewussten Elternschaft sowie deiner persönlichen Entfaltung. Mit konkreten alltagsbezogenen Übungen und Techniken aus der Neurowissenschaft und Meditationsforschung.
Zusammen seid ihr zart♡stark.
Über mich: Lisa Leonessa Triebel
Ich bin stolze Mama von zwei wundervollen Kindern, Hypno-systemischer Coach, Dipl. Theologin, Achtsamkeits- & Meditationstrainerin, Wildnis- & Erlebnispädagogin. In meinem Mamasein habe ich selbst viel Erfahrung sammeln dürfen mit herausforderden Alltag mit Kids, den eignen Erwartungen und Ansprüchen. Dadurch rutscht man leicht in eine Noch-besser-werden-Spirale aus Stress und Anspannung. Die liebevolle Selbstfürsorge brachte mich zurück in die Lebensfreude. Dadurch ist unser Familienleben entspannter und freudvoller geworden.
Ich begleite und unterstütze dich gerne auf deinem Weg der bewussten Elternschaft. D.h. in allen Lebenssituationen und Herausforderungen des Alltags finden wir gemeinsam individuelle Lösungen für dich und deine Familie, damit ihr gemeinsam aufblüht & euer Familien-Alltag im Flow ist.
Das sagen Kundinnen über mich
Vielen Dank für alle Kundinnen, die mir Feedback geben. Erst dadurch kann auch ich richtig aufblühen.
Friederike
Eltern-Coaching
Das Coaching bei Lisa hat mir ein durchweg positives Gefühl und einen Energieschub für zu Hause gegeben. Wodurch ich mich erfüllter fühle und mein Bestes ausschöpfen kann.
Lisa, dein Coaching hat bei mir so viel verändert. Die letzten Abende habe ich Dank deiner Hilfe bisher alles mit Ruhe gemeistert 🥰
Lisa Clemons
Eltern-Coaching
Liebe Lisa, mein inneres Wachstum ist wirklich da! Ich bin gestern mit einer viieeel höheren Frequenz in die Kita-Eingewöhnung gegangen, was dazu geführt hat, dass meine Maus sich beim Mittagessen nach langer Zeit das erste Mal getraut hat, Essen selbst nachzuholen.🙏 Ich habe es geschafft, dass mein Tochter den Mut hatte, sich von mir zu trennen und mit ihrer Gruppe einen Ausflug zu machen, weil ich meine eigenen Ängste in den Arm genommen habe. Unsere Fortschritte sind riieeesig und ich bin so sooo stolz🙏 Liebe Lisa, ganz lieben Dank für deine Impulse. Allein heute habe ich 3 Mal meine Bedürfnisse erfüllt und kommuniziert, bevor ich für meine Kinder über meine eigenen Grenzen gegangen bin. Ab dem Moment habe ich angefangen, auf meine Intuition zu hören und zack, jetzt geht es uns wieder gut🙏 Das darf gefeiert werden🌹🌸
Danke danke danke für dein SEIN liebe Lisa🙏✨
Frau F. (33) aus Dresden
Coaching für berufliche Weiterentwicklung
Lisa Triebel ist ein sehr feinfühliger Mensch. Es gelingt ihr in kürzester Zeit die Anliegen, Blockaden und Bedürfnisse ihres Gegenübers zu erkennen. Dadurch eröffnen sich neue Perspektiven und Handlungsspielräume. Ihre Ansicht auf den Menschen und das Leben ist super wertschätzend und positiv. Ich arbeite sehr gerne mit ihr zusammen. Sowohl vor Ort als auch online.
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